座り過ぎは身体によくないよ⁇ネコやフクロウに励まされながら、無理なく続けられるヘルスケアアプリ

座り過ぎ解消アプリ　『Standland』可愛い♡

アプリ起動してすぐに始まるチュートリアルのイントロダクションをまとめました。
これが全てです。詳細はリンクを貼っておきますのでそちらから参照してください　↓

でも、なぜ” 1時間に1回” 歩くことを目標にしてるのでしょうか。

腸への負担から、ガン細胞が活発化

腰痛、首への負担

心血管疾患のリスク増

糖尿病

血の巡りの悪さから脳卒中の怖れ

など、身の毛もよだつ健康被害ばかりですね🙀

【図解】長時間の座りっぱなし実はこんなにカラダに悪かった・・・ | TABI LABO

これらを予防するのには、1時間に1回でもちょっと歩くだけで緩和されます。でも、なかなか仕事に集中していると、歩くことなんて忘れてしまいがちです。

そんな時に小さな仲間が励ましてくれます。この”座りすぎ解消アプリ　Standland” 　App Storeでベスト新着アプリとして掲載されています。私もベスト新着アプリで気になりダウンロードしました。

よかったらチェックしてみてください。
iPhoneのヘルスケアアプリと連携して動作するアプリです。ヘルスケアアプリを普段使っていない人は、これを機会にフィットネス系のアプリを活用してみてはいかがでしょうか。ちょっとした運動不足なら、アプリがサポートしてくれます。

ちなみに、管理人の愛用フィットネス系アプリは『Fitbit』です。これはもう数年使っているので、Fitbitウェアラブル端末は身体の一部なのですが、そちらも後日、レビューしていきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました！
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